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食べ方

減量 維持 増量
シェイク
2回
以上
1回
以上
3回
以上

(食間)
タブレット
3回 3回 3回
お好きな食事
1回
2回
3回

普通の食事は腹八分目にしましょう。
水は一日2リットル以上
おとりください。